10:39 

travelove
Врач сказал, что если не буду укреплять мышцы спины, то может появится горб, так как мышечной массы мало (я очень худая), и весь груз принимается на кости.
Папа побежал по качалочкам и записал меня к тренеру. Уже два раза ходила:) В первый раз устала больше от разминки, чем от самих упражнений на мышцы спины, второй раз после трени были ужасно слабые руки, потому что большинство упражнений было на них. Два дня после трени прошло, а руки и плечи до сих пор болят)
Люблю мышечную боль. Когда болит что-то после трени - кайф) Чувствуешь, что потела не зря:)

URL
Комментарии
2013-05-21 в 22:54 

А чем ты питаешься?

2013-07-27 в 18:11 

travelove
zerg6p, ем, как обычный человек) На завтрак яичницу, кашки или бутерброды, на обед супчики какие-нибудь, на ужин мясцо и гарнир.. Я никогда себя не ограничивала. Помимо это жру много сладкого

URL
2013-07-27 в 18:13 

travelove
zerg6p, на специальную диету для набора мышечной массы мой тренер меня ещё не садит. Надеюсь, что и не будет

URL
     

meow

главная